Aprenda Optimismo (Debolsillo Clave)
Martin Seligman

Aprenda Optimismo (Debolsillo Clave)

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Es usted optimista o pesimista? Como se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? Con que frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus exitos? El psicologo Martin E. P. Seligman -uno de los expertos mundiales en la llamada psicologia positiva- le ensena ahora a explorar una nueva vision de la vida con un -optimismo flexible-. En esta guia, basada en veinte anos de investigacion clinica, el doctor Seligman presenta tecnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresion que acompana a los pensamientos negativos.Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelaran cuales son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, asi como tecnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota."


Martin E. P. Seligman fue presidente de la comision de Psicologia Clinica de la prestigiosa Asociacion Americana de Psicologia y actualmente es profesor en la Universidad de Pensilvania. Es uno de los maximos exponentes de la llamada psicologia positiva, la que estudia los factores que determinan el bienestar psicologico. Aprenda optimismo es su obra mas conocida."

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